Therapeutisch voetenbad

😍 😍 😍 De wonderbaarlijke krachten van voetbaden. Ze kunnen verwarmend en genezend zijn in de winter, verzachtend en rustgevend in de lente en herfst, en zelfs verkoelend en verfrissend in de zomer. Maar een zelfgemaakt voetenbad doet meer dan je door de seizoenen heen helpen: het weken van je voeten met bepaalde oliën en kruiden kan de bloedsomloop stimuleren, helpen bij het genezen van bepaalde ziekten en heeft een krachtig effect op je lichaam en geest.

Veel mensen geloven dat om te profiteren van voetenbaden, men de hulp van een spa professional moet inschakelen. Wij laten je echter zien dat je niet alleen gemakkelijk je eigen voetenbaden thuis kunt maken, je hebt ook het potentieel om zelfgemaakte voetenbaden te maken die je hele lichaam verzorgen – van top tot teen.

KENMERKEN:

• Je voeten weken is een voetenbad, wat een van de onderdelen is van de TCM voetentherapie, en het is ook een veelgebruikte externe therapie.
• Week je voeten met heet water om vermoeidheid te verlichten en je te helpen slapen. Het weken van voeten in heet water kan de lokale bloedsomloop verbeteren, kou verdrijven en de stofwisseling bevorderen.
• Het water moet een bepaalde warmtegraad hebben, bij voorkeur 40-50 graden Celsius. De watertemperatuur mag niet te hoog zijn.
• De geschikte tijd voor elk weken is 5-10 minuten.
• Het is niet raadzaam om je voeten binnen een half uur na een maaltijd te weken. Het beïnvloedt de bloedtoevoer naar de maag en veroorzaakt op lange termijn ondervoeding.
• Kinderen mogen hun voeten niet lang in heet water weken. Als ouderen beklemdheid op de borst of duizeligheid voelen, moeten ze tijdelijk stoppen met het weken van hun voeten en rust nemen.
• De volgende mensen zijn niet geschikt: patiënten met spataderen/trombose, patiënten met arteriële occlusie van de onderste ledematen, diabetes, vrouwen met menstruatie.